Lwil jenjanm
Sali tout moun mw espere nou anfóm gras Bd.
Jodi MW pote Pou nou yon ti resét ki lwil jenjanm,lwil sa ap ede chevew grandi byen,li aksele pous cheve a nou ka itilize anba kwafi pwotektris oubyen (bain d'huil)
Lwil sa fét Pou rasin cheve a sél man longé pa ladann.
Nou espere ke ou menm ki renmen travay sa wap li pós la jis nan fen li Pou ou pa rate anyen,ou patajel renmen,swiv nou mési.Paske se eksperyans mw, mw vin pataje avék nou.
Kisa jenjanm nan ye?
Jenjanm nan c yon fwi ke moun konn sévi avél Pou manjel e fé anpil lót bagay avél,e ke nou menm nou sévi avél Pou nou nouri cheve nou.
Li genyen ladann amidon,pwoteyin ak grés.
Li genyen vitamin B1,B2,B3 avék minero tankou mànyesyóm,kalsyóm,sodyóm ak fé.
Tout pwopriyete sa yo pémét li stimile pous cheve a,reparel ak ba li fós
Pou nou fé resét sa nap bezwen:
- 3 moso jenjanm,siw bezwen plis lwil ou ka mete plis jenjanm
- Lwil doliv
- Vitamin
Nou ka fé lwil sa 2 fason
1e fason an:
Nap lave jenjanm nan pwóp,retire pay ki sou li a,grajel,mete lwil doliv la nan li,ou k mete lwót nan plas doliv la depil ale avék chevew léw fin mete lwil la metel nan yon bokal metel yon kotel pap jwenn soléy pou 2 a 4 semén aprésa koulel nan yon twàl fen mete vitamin E a ladann.
2ém fason an:
Ou lave jenjanm nan retire pay ki sou li a grajel,mete lwil ou nan li,wap metel sou dife lan poul PA boule kitel bouyi Pou dlo a seche léw wél seche nét metel até poul frét aprésa koulel nan yon titwàl fen pou sil gen kras poul pa al kole nan chevew mete vitamin E a nan li.
Pa bliye léw ap pasel nan kwi chevew fó ou chofel avan nan mezi po tét ou ka sipótel.
Commentaires
Enregistrer un commentaire